思春期ニキビとは
思春期ニキビとは思春期に活発化する男性ホルモンの影響で発生するニキビのことをいいます。 皮脂の分泌が過剰で毛穴が詰まりやすい環境にあります。
主に10代、小学生から思春期ニキビに悩む人もいて赤く目立つため人と顔をあわせたくなくなったりしていいことが一つもありません。
思春期ニキビができる原因は毛穴が詰まって中でアクネ菌が皮脂を栄養にして増殖します。
皮脂を分解させ遊離脂肪酸という物質に変えていきます、これが酸化していき過酸化脂質に変化します。
その際の刺激で皮膚が炎症するため赤く目立つニキビとなります。
炎症した際に肌は通常の肌に戻そうと戦います。 そのため炎症したニキビに黄色が発生します。
膿を出そうと無理な力で潰すとニキビの跡が色素の違いで目立ったり、クレーター状の跡が残ってしまったりします。
ノンエーは思春期ニキビに効果あるのか
ノンエーはニキビ専用洗顔石鹸とうたっていますが思春期ニキビに対してはどう効果があるのかを成分から調べました。
思春期ニキビの原因は皮脂の過剰分泌と男性ホルモンのバランスです。
皮脂の洗浄はノンエーのモチモチ泡でキレイに落とすことができます。
ノンエーのpHは弱アルカリ性です。 肌にやさしいスキンケアといわれると弱酸性の方がいいのではないかと思われますが汚れは肌とは反対のpHでないと落とすことができません。
できてしまったニキビはあまりベタベタ触れない方がいいですが、ノンエーの場合は泡で洗うのでやさしく洗うことができます。
甘草から取り出した「グリチルリチン酸2K」は炎症を抑えることができるのでニキビに対して有効です。
グリチルリチン酸2Kは漢方では口内炎や喉の炎症を抑える目的で使用されている成分なので安全性も高いのが特徴です。
皮脂を落とした後も、ローヤルゼリーエキス、スクワラン、ヒアルロン酸が入っているのでうるおいが残っているので肌への負担が軽減されます
そのほかにもダイズエキス、海藻エキスなど肌にいいものが多数含まれています。
本気でニキビケアをしたいのなら医薬品か医薬部外品のスキンケアを使うことが効果も高く結果も出ます。
ホルモンバランスの崩れはノンエーでも整えることはできません。
ノンエーにはダイズエキスが入っていますが、ダイズエキスは女性ホルモンと同じ働きをしますが洗顔でホルモンバランスまで整えれるとは個人的には思えません。
納豆など食事からならいくらか効果はあると思いますが。。。
ホルモンバランスは規則正しい生活を心がけること、これに尽きます。
思春期ニキビを抑えるには
思春期ニキビに効果のあるケア用品を使うことは大切なことですが、一番はニキビを作らないことになります。
洗顔と保湿
思春期ニキビの原因には成長期でホルモンが活発化するのは自然なことです。
それに伴い皮脂の分泌が増えるのも仕方がないともいえます。
では思春期ニキビを抑えるにはどうすればいいのかというと、「効果の高いニキビケア商品」を使うことが一番です。
学生の場合はお金の問題もありますので高価なものは購入するのは難しいですが、ニキビは誰でもできるからと簡単に見られがちですが本来皮膚科を受診するほどの皮膚の疾患です。
ニキビケアを選ぶ上で重要なことは「自分にあったものを選ぶ」ことです。
芸能人の◯◯が使っているから、友達が使っているから使うというのはお試しで使うのはいいですが最終的にそのニキビケアが自分にあっているのかを確認してください。
はっきりといってしまえばノンエーですらすべての人に合うわけではありません。
個人個人で肌質は違うのでオーダーメイドでもしない限り完璧に合うものは存在しません。
世の中にたくさんあるニキビケアがたとえ口コミが悪くてもあなたに合えばいいのです。
口コミを調べるのは大切ですがそれだけでなく自分で使って見ることもおすすめします。
高い口コミになるニキビケアにはそれなりの理由があります。
ノンエーの場合は、ニキビに特化した石鹸であるためそこに研究、開発の時間と予算をかけて作られています。
7万件以上のお悩み相談から生まれたからこそノンエーにはニキビに悩む人の救世主のようなスキンケアとなっています。
バランスのとれた食事
余分な皮脂の原因には食事も密接に関係しています。
ハンバーガーやポテトチップスなどのファストフードやジャンクフードはカロリーが高い割にバランスは悪くビタミン類が足りません。
油っこい食べ物を避け、野菜中心にするだけで体内環境がよくなりニキビの発生も少なくなります。
清涼飲料水も大量の糖類が添加されているので、できれば水か最近ではアクエリアスからビタミンが添加されているのものも出てきているのでそちらを選びましょう。
ただ思春期くらいの年齢だとコーラなどが美味しく感じる年代だと思いますので、0カロリーのものを選んでストレスをかけないことも必要です。
睡眠
勉強や部活などで睡眠時間が削られていく思春期ですが、睡眠の重要性は今も昔も変わりません。
睡眠不足は肌の調子を悪くし、ターンオーバーを乱れさせることになるので睡眠は食事や洗顔と同じくらいに大切にしてください。
ターンオーバーの乱れでニキビができるのは大人ニキビといわれます。
思春期でもターンオーバーが乱れてニキビができている場合は思春期ニキビではなく大人ニキビです。
就寝前にスマホやパソコン、テレビなども快適な睡眠の妨げになりますので控えるといいでしょう。
寝る前には軽いストレッチをしてリラックスできる服装で寝ましょう。
ハードなストレッチをすると体が活性化して寝つきが悪くなることもありますので軽く行うのがポイントです。
間違っている思春期ニキビケア
思春期になって初めてニキビができてしまい、どうケアをしていいのかわからない。
ネットで思春期ニキビの原因を調べると過剰な皮脂と書いてあるからとにかく洗顔と間違ったケアをしてしまうのが10代の人に多いです。
そもそも歯の磨き方は教えてくれますがニキビのケアのやり方は教えてくれません。
初めてのニキビケアでやりがちな間違ったニキビケア
初めてのニキビケアで間違ったやり方をしてしまうことで多いのが、洗顔すればいいと勘違いしてしまうこと。
洗顔は確かに大切なことですがやりすぎのは肌をどんどん痛めてしまいます。
顔の皮膚は体の皮膚より敏感で弱いです。 そのためすぐにニキビができるのですがゴシゴシ洗顔をするたびに逆にニキビができやすいことになっています。
ノンエーの場合は泡で洗顔するので肌にやさしく洗顔できます。
朝晩以外で洗顔をするのは汗をかいたときなど少ない回数にしましょう。
洗顔後の顔の水分を拭き取る際にもタオルでゴシゴシするのはよくありません。
軽く押し当てるようにしてやさしく水分を取り除いてください。
顔が脂っぽいから化粧水、乳液は使用しないというのも間違っています。
洗顔後に化粧水でうるおいを与え、乳液でフタすると思ってください。
付けすぎもよくありませんが、付けないのも問題です。
しっとりタイプなどの重い化粧水を選ぶのではなくサラサラしたタイプを選べば化粧水が苦手な人でもつけることができるはずです。
それでもニキビができてしまったら
間違ったことはしていなくてもニキビはできてしまうことがあります。
ニキビは体の不調のサインにもなりますのでニキビができたことを恨まないでください。
きっとあなたは少し無理をしてしまっていて体が休むように教えてくれていると思い、今度はニキビができた後のケアをしていきましょう。
いたずらに触らない
ニキビはいきなり大きな赤々とした赤ニキビではなかったはずです。
洗顔をしているうちにニキビになりそうな小さいポツポツの初期ニキビを感じていたと思います。
その小さなニキビのうちにニキビを鎮静してくれる集中クリームを塗ることでニキビの進行を抑えてくれます。
潰さない
赤ニキビが進行し膿が溜まると潰したくなりますが潰すとニキビ跡になりやすくなります。
潰さなくても膿んだまま日数が経つとそれもまたその間炎症し続けてしまうため後になりやすいです。
潰さないことが基本ですが潰した方がその後の治りが早いこともありますが、潰し方次第で跡のでき方も変わります。
ツメで潰すと力が均一にかかっていないため跡が残りやすいです。
ニキビ跡は月日が経つと薄くなったりしますが、残ってしまうものもあります。
最近ではニキビを潰すグッズも出てきているので潰す時の参考にしてください。
潰した後も治療薬等でケアをしないと雑菌が入り炎症が再発するので潰した場合は放置しないように清潔に保ってください。
思春期ニキビと大人ニキビの違い
大人ニキビと思春期ニキビはニキビであることは同じですが大人ニキビはターンオーバーの乱れから肌荒れをおこすことが多く、白ニキビが中心です。
思春期ニキビは過剰な脂が原因で炎症した赤ニキビが多いですが、大人ニキビも進行が進めば炎症し赤ニキビに至ることもあります。
毛穴が詰まることにより炎症し赤ニキビになるのは大人ニキビでも思春期ニキビでも同じです。
遺伝により肌のキメが細かくニキビができにくい人がいます。 そうでない人で思春期にニキビに悩まされた人は大人になったもニキビに悩まされることになります。
思春期の時期に正しいケアを続けて習慣化していくことで生涯にできるニキビの数をグッと減らせることになります。
まとめ
いかがでしたが。
思春期のニキビは気分も沈み早く治したいと焦って洗顔をゴシゴシしてしまったりしまいがちですが、まずは正しいケアを実践することが早く治っていきます。
ニキビができてしまう前に日頃の食生活、睡眠も見直して体にいい習慣は肌によく充実した毎日を過ごせることにつながります。
ノンエーに含まれているグリチルリチン酸ジカリウムは炎症を抑える効果がありますのでニキビができ始めても悪化を防ぐ効果が期待できます。
毎日使うことでニキビができにくい肌になっていきましょう。
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