顔よりも胸元や背中にニキビができてしまう。 しかも、1個、2個ではなくて何個もまとまってできている。 顔みたいに表には出ていないけど、着替えの時などやっぱり人にみられるのは恥ずかしいものです。 体に...

かゆくてかゆくてガマンできない頭皮にできるニキビ。 なかなか治らない上に、痛みもあってこれじゃクシも使えないと頭を悩ませます。 頭皮ニキビができるのには理由があります。 日頃の習慣が頭皮ニキビの原因...

ニキビの原因といえばベタベタした皮脂が原因というのは間違いではありません。 皮脂は本来私たちの肌に必要なものでなくてはならないものですが、あまりにも余分に分泌されてしまうとその皮脂が原因で毛穴が詰ま...

ニキビの原因が角質にあることをご存知ですか？ ニキビと角質の関係性の前にまずは角質ってどんなもの？ 角質を知らないことにはニキビとの関係性もわかりません。 今回は角質のことを詳しく紹介し、ニ...

ニキビができる原因は、偏った食事や睡眠不足、スキンケアが間違っていたりと様々です。 どれも意識と行動次第で直すことができ、ニキビのできる数を減らすことができます。 今回は睡眠不足について質の良い睡眠...

『豆乳』ってどんなイメージ？ 昔は学校給食なんかでも出てきて、牛乳に比べてクセのある味のため人気がなかった豆乳。 私自身も当時、豆乳は苦手で牛乳なら良かったのにと思っていました。 今では、コーヒー以...

固形タイプやドリンクタイプ、今やスーパーやコンビニ行けば多種多用なヨーグルトが手に入れれます。 ヨーグルトの一般的なイメージとして「お腹に良さそう」、「カルシウムとか栄養も摂れそう」など良いイメージ...