マッスルプレスタンクトップは効果がない？使い方、サイズ選びを徹底調査

2018年10月18日 2020年3月7日 14分36秒

みっちゃん

マッスルプレスタンクトップとは

着るだけで男性ならバキバキボディ、女性ならくびれのあるメリハリボディになれると今評判の

『マッスルプレスタンクトップ』

中には「着たのに効果がない」と言われる方もいます。

そこでマッスルプレスタンクトップは効果がないのかを徹底調査しました！

もうマッスルプレスタンクトップが効果がないとは言わせない、使い方、サイズ選びなど重要な要点をまとめました。

マッスルプレスタンクトップの紹介

マッスルプレスタンクトップは忙しくて筋トレができない方や、食事制限が苦手な方向けの加圧インナーシャツです。

タンクトップで肌に密着するのでスーツや私服どんな服装にも合わせることができます。

年齢を重ねると、若い時はスリムで痩せていた人もお腹がぽっこりでてきます。

マッスルプレスはぽっこりでてきたお腹を強力に加圧し、無意識の状態でもトレーニングにしてくれるアイテムです。

例えば、マッスルプレスを着て朝の通勤時の歩行や階段の上り下りをするだけで通常よりも体に負荷をかけてくれます。

デスクワークをしている方でも常に引き締めるようにホールドしてくれているのでいきなりバキバキにはなりませんが徐々に腹筋に効いてきます。

マッスルプレスの効果の秘密は『スパンデックス繊維』という特殊な繊維にあります。

材質はナイロンとポリウレタンの身近な化学繊維ですが、ゴム以上の強力な伸縮性がありながら耐久性もある優れた生地なのです。

ただ加圧してくれるだけでなく姿勢も正してくれるので猫背の方や、腰痛持ちの方は姿勢が悪いために様々な弊害が起きているかもしれません。
姿勢を良くするだけで呼吸が深くなり、代謝も良くなりますのでマッスルプレスを着るだけでも効果があるのです。

さらに今注目の『体幹』も鍛えられるので体の芯から鍛え上げることができます。

サッカー日本代表の長友選手が体幹を鍛えていることでも知られています。

身長170cmほどの小柄な長友選手が海外のプロリーグで長年体格の良い外国人選手に当たり負けしない強靭な体を持っていることで体幹を鍛えることがいかに大事なことなのかが知られてきています。

マッスルプレスタンクトップの口コミ

マッスルプレスを実際に着用した方の口コミを確認しましょう。

効果があった方はどのように使用しているのか、効果がないと言われる方は何が間違っていたのか参考にしましょう。

マッスルプレスタンクトップの悪い口コミ

普段着るにはかなりきついです

・筋トレやダイエットなどを調べていた時にマッスルプレスタンクトップを知りました。
早速購入してみて着用したのですが、確かに引き締め効果がありました。
しかし、加圧がとてもきつくこれを一日着続け仕事や子育て、家事を行うのはかなりの負担になります。
あまりにきついので着なくなるともう着ようとは思わなくなります。　（20代　女性）

特に変化がありません

・お腹がぽっこりでて木tなおでマッスルプレスタンクトップでダイエットを始めました。
加圧が強すぎたのでずっと着ることができずに、数時間だけ着て⇨脱ぐを繰り返して使用していました。
そのせいかあまり体に変化が見られません。　（30代　女性）

きつい割にはなかなか成果がでない

・マッスルプレスタンクトップを着ていますが、締め付けがきつくなかなかハードですが効果がでるのが遅いです。
着ている時も意識が腹筋に向けられるのは良いことだと思いますが、食事中や睡眠中はさすがにきついです。
今は寝る時には着用をやめました。　
加圧シャツは初めて使いましたがもうちょっとどうにか着やすい工夫をしてもらいたいです。　（20代　女性）

毎日着ないと効果がないのでは

・マッスルプレスタンクトップは加圧がきついことを知っていて購入しましたが、毎日着るのは体に負担がかかりすぎて無理だと感じました。
2〜3日に一回着るようにしていますが、やっぱり毎日着ないと効果がでにくいのでは。　（30代　男性）

着るだけじゃ効果はでない

・マッスルプレスは着るだけじゃ効果はでないと思います。
やっぱり、筋トレやランニングなどと一緒に使うことで効果が高まるものだと感じました。
ただし、加圧が強すぎので日常生活だけでもきついのにこれに加えてトレーニングをできる人が果たしてどれだけいるのでしょうか。　（30代　男性）

マッスルプレスタンクトップの悪い口コミからわかるデメリット

マッスルプレスタンクトップの悪い口コミをまとめましたが、いくつかデメリットがでてきたことがわかります。

マッスルプレスのデメリット

・着圧がきつく続けるのも困難

・即効性のあるアイテムではない

・着るだけで痩せない人もいる

着圧については感じ方が人それぞれですので、普段からタイトなファッションが苦手でゆったりめが好きな方はまずは1枚だけ購入し使用感を確かめることが最善だと感じました。

確かにマッスルプレスタンクトップは着圧がきつく、それを着たまま食事や階段を登ることはきついですが、きついということは体の筋肉を使用していることになりますので運動不足の解消になっています。

また残念ながらマッスルプレスはすぐには結果が出ません。

ですので『今月までに-〇〇Kg』といったようなすぐに痩せたい方は、摂取カロリーを落とす食事制限と運動の併用が必要になります。

もちろんマッスルプレスタンクトップを併用すると早く結果を出すことは可能です。

人によってはマッスルプレスタンクトップを着るだけで痩せる人がいることは事実です。

私が感じたのは、最初の体重が身長に対して重めの方だと着るだけである程度の減量が見込め、落とす脂肪が少ない方ほど着るだけでは効果が出にくいことがわかりました。

マッスルプレスタンクトップのいい口コミ

マッスルプレスタンクトップにはいい口コミもたくさんあります。

以下はごく一部ですので参考にしてみてくださいね。

姿勢が良くなりボディラインがキレイに

・マッスルプレスの着圧はきつく、着るだけでトレーニングと同じ効果があります。
筋トレなどは痩せるためのトレーニングだと続かなかったのですが、これは着て日常生活がトレーニングになるのできついことを乗り越えれた時には、姿勢が良くなりボディラインもキレイになります。
まずは着るだけ、徐々に体を動かすことに慣れることが必要です。　（30代　女性）